Pain grillé, tranches, multicéréale

Caractéristiques nutritionnelles notables

Avec 412 kcal pour 100 g, il s'agit d'un aliment très calorique, qui constitue une source de glucides, de protéines et de fibres. Il fait partie des aliments les plus riches en amidon.

Pain grillé, tranches, multicéréale et nutrition : répartition en masse des macronutriments

Répartition en masse des macronutriments


Pain grillé, tranches, multicéréale : répartition en masse des familles d'acides gras (saturés, monoinsaturés, polyinsaturés)
Répartition des acides gras
Pain grillé, tranches, multicéréale : part de sucres, en masse, parmi le total glucidique
Part de sucres parmi les glucides


Pain grillé, tranches, multicéréale : quels modes alimentaires ?

Cet aliment est compatible avec le régime végétalien. Popularisé par le mode de vie vegan, le végétalisme est un mode alimentaire qui exclue toute nourriture issue d'une source animale. Cela inclue bien sûr la viande, mais aussi tout aliment provenant, directement ou non et entièrement ou non, de l'exploitation animale, comme par exemple les œufs ou le miel. Le vététalisme est plus rectrictif que le végétarisme et le pescetarisme. Cet aliment convient donc également aux végétariens et aux pescétariens.



Analyse nutritionnelle détaillée

Pain grillé, tranches, multicéréale : analyse nutritionnelle pour 100 g
Energie - selon le règlement UE N° 1169/2011412 kcal
soit1724 kj
Glucides68,6 g
Sucres3,68 g
Amidon63 g
Lipides8,53 g
Acides gras saturés1,69 g
Cholestérol0 mg
Acides gras mono-insaturés3,47 g
Oméga 9 - acide oléique (18:1)3,47 g
Acides gras poly-insaturés2,31 g
Oméga 6 - acide linoléique (18:2)1,92 g
Oméga 6 - acide arachidonique (20:4)-
Oméga 3 - ALA : acide alpha-linolénique (18:3)0,39 g
Oméga 3 - EPA : acide eicosapentaénoïque (20:5)-
Oméga 3 - DHA : acide docosahexaénoïque (22:6)< 0,01 g
Protéines11,1 g
Fibres alimentaires5,95 g
Sel - chlorure de sodium, NaCl1,09 g
Polyols0 g
Acides organiques0 g
Alcool0 g


Vitamines

Pain grillé, tranches, multicéréale : vitamines pour 100 g
Vitamines hydrosolubles% AJR1
Vitamine B1 - thiamine0,2 mg18,18 %
Vitamine B2 - riboflavine0,15 mg10,71 %
Vitamine B3 - niacine, ex- vitamine PP1,5 mg9,38 %
Vitamine B5 - acide pantothénique0,1 mg1,67 %
Vitamine B6 - pyridoxine0,1 mg7,14 %
Vitamine B9 - folates, acide folique57 µg28,5 %
Vitamine B12 - cobalamines0 µg0 %
Vitamine C - acide ascorbique0 mg0 %
Vitamines liposolubles% AJR1
Vitamine A - activité vitaminique A20 µg0 %
soit0 UI-
Rétinol0 µg-
Bêta-carotène0 µg-
Vitamine D - ergocalciférol, cholécalciférol0 µg0 %
soit0 UI-
Vitamine E - tocophérols, tocotriénols1,5 mg12,5 %
Vitamine K0 µg0 %
Vitamine K1 - phylloquinone, phytoménadione--
Vitamine K2 - ménaquinone--


Minéraux et oligo-éléments

Pain grillé, tranches, multicéréale : principaux minéraux pour 100 g
Minéraux% AJR1
Calcium - Ca30 mg3,75 %
Magnésium - Mg66 mg17,6 %
Phosphore - P194 mg27,71 %
Potassium - K300 mg15 %
Sodium - Na437 mg-
Oligo-éléments% AJR1
Chlore - Cl--
Cuivre - Cu0,18 mg18 %
Fer - Fe9 mg64,29 %
Iode - I4 µg2,67 %
Manganèse - Mn0,7 mg35 %
Sélénium - Se1,7 µg3,09 %
Zinc - Zn1,5 mg15 %


Notes et références

Les valeurs nutritionnelles proviennent de la base de données de référence Ciqual 2017, fournie sous licence ouverte par l'Observatoire des aliments de l'ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail). Il s'agit d'un organisme public certifié, ce qui offre une garantie sur la fiabilité et l'exactitude des données.

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