Céréales pour petit déjeuner chocolatées, non fourrées, enrichies en vitamines et minéraux

Caractéristiques nutritionnelles notables

Avec 392 kcal pour 100 g, il s'agit d'un aliment plutôt calorique, qui constitue une source de glucides et de fibres. Il fait partie des aliments les plus riches en vitamine A, et en vitamine B1.

Céréales pour petit déjeuner chocolatées, non fourrées, enrichies en vitamines et minéraux et nutrition : répartition en masse des macronutriments

Répartition en masse des macronutriments


Céréales pour petit déjeuner chocolatées, non fourrées, enrichies en vitamines et minéraux : répartition en masse des familles d'acides gras (saturés, monoinsaturés, polyinsaturés)
Répartition des acides gras
Céréales pour petit déjeuner chocolatées, non fourrées, enrichies en vitamines et minéraux : part de sucres, en masse, parmi le total glucidique
Part de sucres parmi les glucides


Céréales pour petit déjeuner chocolatées, non fourrées, enrichies en vitamines et minéraux : quels modes alimentaires ?

Cet aliment est compatible avec le régime végétalien. Popularisé par le mode de vie vegan, le végétalisme est un mode alimentaire qui exclue toute nourriture issue d'une source animale. Cela inclue bien sûr la viande, mais aussi tout aliment provenant, directement ou non et entièrement ou non, de l'exploitation animale, comme par exemple les œufs ou le miel. Le vététalisme est plus rectrictif que le végétarisme et le pescetarisme. Cet aliment convient donc également aux végétariens et aux pescétariens.



Analyse nutritionnelle détaillée

Céréales pour petit déjeuner chocolatées, non fourrées, enrichies en vitamines et minéraux : analyse nutritionnelle pour 100 g
Energie - selon le règlement UE N° 1169/2011392 kcal
soit1641 kj
Glucides78,3 g
Sucres33,1 g
Amidon45,2 g
Lipides4,28 g
Acides gras saturés1,96 g
Cholestérol0 mg
Acides gras mono-insaturés1,43 g
Oméga 9 - acide oléique (18:1)-
Acides gras poly-insaturés0,71 g
Oméga 6 - acide linoléique (18:2)-
Oméga 6 - acide arachidonique (20:4)-
Oméga 3 - ALA : acide alpha-linolénique (18:3)-
Oméga 3 - EPA : acide eicosapentaénoïque (20:5)0 g
Oméga 3 - DHA : acide docosahexaénoïque (22:6)0 g
Protéines7,41 g
Fibres alimentaires5,24 g
Sel - chlorure de sodium, NaCl0,52 g
Polyols0 g
Acides organiques0 g
Alcool0 g


Vitamines

Céréales pour petit déjeuner chocolatées, non fourrées, enrichies en vitamines et minéraux : vitamines pour 100 g
Vitamines hydrosolubles% AJR1
Vitamine B1 - thiamine0,98 mg89,09 %
Vitamine B2 - riboflavine1,21 mg86,43 %
Vitamine B3 - niacine, ex- vitamine PP13,6 mg85 %
Vitamine B5 - acide pantothénique4,86 mg81 %
Vitamine B6 - pyridoxine1,31 mg347,14 %
Vitamine B9 - folates, acide folique165 µg82,5 %
Vitamine B12 - cobalamines1,72 µg68,8 %
Vitamine C - acide ascorbique59,6 mg74,5 %
Vitamines liposolubles% AJR1
Vitamine A - activité vitaminique A21320 µg165 %
soit4400 UI-
Rétinol1320 µg-
Bêta-carotène0 µg-
Vitamine D - ergocalciférol, cholécalciférol1,7 µg34 %
soit68 UI-
Vitamine E - tocophérols, tocotriénols0,11 mg0,92 %
Vitamine K0,6 µg0,8 %
Vitamine K1 - phylloquinone, phytoménadione0,6 µg-
Vitamine K2 - ménaquinone--


Minéraux et oligo-éléments

Céréales pour petit déjeuner chocolatées, non fourrées, enrichies en vitamines et minéraux : principaux minéraux pour 100 g
Minéraux% AJR1
Calcium - Ca340 mg42,5 %
Magnésium - Mg30,6 mg8,16 %
Phosphore - P141 mg20,14 %
Potassium - K402 mg20,1 %
Sodium - Na205 mg-
Oligo-éléments% AJR1
Chlore - Cl298 mg37,25 %
Cuivre - Cu0,2 mg20 %
Fer - Fe8,23 mg58,79 %
Iode - I8 µg5,33 %
Manganèse - Mn0,47 mg23,5 %
Sélénium - Se< 2,2 µg< 4 %
Zinc - Zn0,7 mg7 %


Notes et références

Les valeurs nutritionnelles proviennent de la base de données de référence Ciqual 2017, fournie sous licence ouverte par l'Observatoire des aliments de l'ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail). Il s'agit d'un organisme public certifié, ce qui offre une garantie sur la fiabilité et l'exactitude des données.

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