Soupe aux légumes verts, préemballée à réchauffer

Caractéristiques nutritionnelles notables

Avec 33 kcal pour 100 g, il s'agit d'un aliment très peu calorique.

Soupe aux légumes verts, préemballée à réchauffer et nutrition : répartition en masse des macronutriments

Répartition en masse des macronutriments


Soupe aux légumes verts, préemballée à réchauffer : répartition en masse des familles d'acides gras (saturés, monoinsaturés, polyinsaturés)
Répartition des acides gras
Soupe aux légumes verts, préemballée à réchauffer : part de sucres, en masse, parmi le total glucidique
Part de sucres parmi les glucides




Analyse nutritionnelle détaillée

Soupe aux légumes verts, préemballée à réchauffer : analyse nutritionnelle pour 100 g
Energie - selon le règlement UE N° 1169/201133 kcal
soit139 kj
Glucides3,84 g
Sucres0,81 g
Amidon3,03 g
Lipides1,32 g
Acides gras saturés0,64 g
Cholestérol3,52 mg
Acides gras mono-insaturés0,51 g
Oméga 9 - acide oléique (18:1)0,44 g
Acides gras poly-insaturés0,16 g
Oméga 6 - acide linoléique (18:2)0,13 g
Oméga 6 - acide arachidonique (20:4)< 0,01 g
Oméga 3 - ALA : acide alpha-linolénique (18:3)0,03 g
Oméga 3 - EPA : acide eicosapentaénoïque (20:5)< 0,01 g
Oméga 3 - DHA : acide docosahexaénoïque (22:6)< 0,01 g
Protéines1 g
Fibres alimentaires1,05 g
Sel - chlorure de sodium, NaCl0,7 g
Polyols0 g
Acides organiquestraces
Alcool0 g


Vitamines

Soupe aux légumes verts, préemballée à réchauffer : vitamines pour 100 g
Vitamines hydrosolubles% AJR1
Vitamine B1 - thiamine0,17 mg15,45 %
Vitamine B2 - riboflavine0,042 mg3 %
Vitamine B3 - niacine, ex- vitamine PP0,53 mg3,31 %
Vitamine B5 - acide pantothénique0,22 mg3,67 %
Vitamine B6 - pyridoxine0,25 mg15,71 %
Vitamine B9 - folates, acide folique27,5 µg13,75 %
Vitamine B12 - cobalamines--
Vitamine C - acide ascorbique9 mg11,25 %
Vitamines liposolubles% AJR1
Vitamine A - activité vitaminique A2< 35,75 µg< 4,47 %
soit365 UI-
Rétinol< 21 µg-
Bêta-carotène177 µg-
Vitamine D - ergocalciférol, cholécalciférol1,52 µg30,4 %
soit61 UI-
Vitamine E - tocophérols, tocotriénols0,28 mg2,33 %
Vitamine K16,5 µg22 %
Vitamine K1 - phylloquinone, phytoménadione16,5 µg-
Vitamine K2 - ménaquinone--


Minéraux et oligo-éléments

Soupe aux légumes verts, préemballée à réchauffer : principaux minéraux pour 100 g
Minéraux% AJR1
Calcium - Ca24 mg3 %
Magnésium - Mg7,1 mg1,89 %
Phosphore - P24 mg3,43 %
Potassium - K120 mg6 %
Sodium - Na280 mg-
Oligo-éléments% AJR1
Chlore - Cl423 mg52,88 %
Cuivre - Cu0,02 mg2 %
Fer - Fe0,27 mg1,93 %
Iode - I< 20 µg< 13,33 %
Manganèse - Mn0,06 mg3 %
Sélénium - Se< 20 µg< 36,36 %
Zinc - Zn0,18 mg1,8 %


Notes et références

Les valeurs nutritionnelles proviennent de la base de données de référence Ciqual 2017, fournie sous licence ouverte par l'Observatoire des aliments de l'ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail). Il s'agit d'un organisme public certifié, ce qui offre une garantie sur la fiabilité et l'exactitude des données.

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