Soupe aux légumes variés, préemballée à réchauffer

Caractéristiques nutritionnelles notables

Avec 39 kcal pour 100 g, il s'agit d'un aliment très peu calorique.

Soupe aux légumes variés, préemballée à réchauffer et nutrition : répartition en masse des macronutriments

Répartition en masse des macronutriments


Soupe aux légumes variés, préemballée à réchauffer : répartition en masse des familles d'acides gras (saturés, monoinsaturés, polyinsaturés)
Répartition des acides gras
Soupe aux légumes variés, préemballée à réchauffer : part de sucres, en masse, parmi le total glucidique
Part de sucres parmi les glucides



Analyse nutritionnelle détaillée

Soupe aux légumes variés, préemballée à réchauffer : analyse nutritionnelle pour 100 g
Energie - selon le règlement UE N° 1169/201139 kcal
soit164 kj
Glucides5,05 g
Sucres1,72 g
Amidon2,2 g
Lipides1,56 g
Acides gras saturés0,55 g
Cholestérol3,7 mg
Acides gras mono-insaturés0,5 g
Oméga 9 - acide oléique (18:1)0,44 g
Acides gras poly-insaturés0,11 g
Oméga 6 - acide linoléique (18:2)0,1 g
Oméga 6 - acide arachidonique (20:4)< 0,01 g
Oméga 3 - ALA : acide alpha-linolénique (18:3)0,0063 g
Oméga 3 - EPA : acide eicosapentaénoïque (20:5)< 0,01 g
Oméga 3 - DHA : acide docosahexaénoïque (22:6)< 0,01 g
Protéines0,76 g
Fibres alimentaires1,1 g
Sel - chlorure de sodium, NaCl0,69 g
Polyols0 g
Acides organiquestraces
Alcool0 g


Vitamines

Soupe aux légumes variés, préemballée à réchauffer : vitamines pour 100 g
Vitamines hydrosolubles% AJR1
Vitamine B1 - thiamine0,29 mg26,36 %
Vitamine B2 - riboflavine0,062 mg4,43 %
Vitamine B3 - niacine, ex- vitamine PP0,31 mg1,94 %
Vitamine B5 - acide pantothénique0,33 mg5,5 %
Vitamine B6 - pyridoxine0,16 mg23,57 %
Vitamine B9 - folates, acide folique39,8 µg19,9 %
Vitamine B12 - cobalamines0,052 µg2,08 %
Vitamine C - acide ascorbique5,75 mg7,19 %
Vitamines liposolubles% AJR1
Vitamine A - activité vitaminique A2< 163,5 µg< 20,44 %
soit2920 UI-
Rétinol< 21 µg-
Bêta-carotène1710 µg-
Vitamine D - ergocalciférol, cholécalciférol0 µg0 %
soit0 UI-
Vitamine E - tocophérols, tocotriénols0,62 mg5,17 %
Vitamine K2,53 µg3,37 %
Vitamine K1 - phylloquinone, phytoménadione2,53 µg-
Vitamine K2 - ménaquinone--


Minéraux et oligo-éléments

Soupe aux légumes variés, préemballée à réchauffer : principaux minéraux pour 100 g
Minéraux% AJR1
Calcium - Ca14 mg1,75 %
Magnésium - Mg5,3 mg1,41 %
Phosphore - P19 mg2,71 %
Potassium - K110 mg5,5 %
Sodium - Na275 mg-
Oligo-éléments% AJR1
Chlore - Cl442 mg55,25 %
Cuivre - Cu0,02 mg2 %
Fer - Fe0,14 mg1 %
Iode - I< 20 µg< 13,33 %
Manganèse - Mn0,04 mg2 %
Sélénium - Se< 20 µg< 36,36 %
Zinc - Zn0,11 mg1,1 %


Notes et références

Les valeurs nutritionnelles proviennent de la base de données de référence Ciqual 2017, fournie sous licence ouverte par l'Observatoire des aliments de l'ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail). Il s'agit d'un organisme public certifié, ce qui offre une garantie sur la fiabilité et l'exactitude des données.

Laurent Berta, nutritionniste
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