Soupe au potiron, préemballée à réchauffer

Caractéristiques nutritionnelles notables

Avec 35 kcal pour 100 g, il s'agit d'un aliment très peu calorique.

Soupe au potiron, préemballée à réchauffer et nutrition : répartition en masse des macronutriments

Répartition en masse des macronutriments


Soupe au potiron, préemballée à réchauffer : répartition en masse des familles d'acides gras (saturés, monoinsaturés, polyinsaturés)
Répartition des acides gras
Soupe au potiron, préemballée à réchauffer : part de sucres, en masse, parmi le total glucidique
Part de sucres parmi les glucides



Analyse nutritionnelle détaillée

Soupe au potiron, préemballée à réchauffer : analyse nutritionnelle pour 100 g
Energie - selon le règlement UE N° 1169/201135 kcal
soit150 kj
Glucides4,13 g
Sucres2,37 g
Amidon1,1 g
Lipides1,56 g
Acides gras saturés0,88 g
Cholestérol4,95 mg
Acides gras mono-insaturés0,56 g
Oméga 9 - acide oléique (18:1)0,38 g
Acides gras poly-insaturés0,069 g
Oméga 6 - acide linoléique (18:2)0,051 g
Oméga 6 - acide arachidonique (20:4)< 0,01 g
Oméga 3 - ALA : acide alpha-linolénique (18:3)0,018 g
Oméga 3 - EPA : acide eicosapentaénoïque (20:5)< 0,01 g
Oméga 3 - DHA : acide docosahexaénoïque (22:6)< 0,01 g
Protéines0,67 g
Fibres alimentaires1,31 g
Sel - chlorure de sodium, NaCl0,65 g
Polyols0 g
Acides organiquestraces
Alcool0 g


Vitamines

Soupe au potiron, préemballée à réchauffer : vitamines pour 100 g
Vitamines hydrosolubles% AJR1
Vitamine B1 - thiamine0,018 mg1,64 %
Vitamine B2 - riboflavine0,014 mg1 %
Vitamine B3 - niacine, ex- vitamine PP< 0,1 mg< 0,63 %
Vitamine B5 - acide pantothénique0,13 mg2,17 %
Vitamine B6 - pyridoxine0,065 mg9,29 %
Vitamine B9 - folates, acide folique9,35 µg4,68 %
Vitamine B12 - cobalamines0,036 µg1,44 %
Vitamine C - acide ascorbique< 0,5 mg< 0,63 %
Vitamines liposolubles% AJR1
Vitamine A - activité vitaminique A2< 231,83 µg< 28,98 %
soit4287 UI-
Rétinol< 21 µg-
Bêta-carotène2530 µg-
Vitamine D - ergocalciférol, cholécalciférol0 µg0 %
soit0 UI-
Vitamine E - tocophérols, tocotriénols0,51 mg4,25 %
Vitamine K1,03 µg1,37 %
Vitamine K1 - phylloquinone, phytoménadione1,03 µg-
Vitamine K2 - ménaquinone--


Minéraux et oligo-éléments

Soupe au potiron, préemballée à réchauffer : principaux minéraux pour 100 g
Minéraux% AJR1
Calcium - Ca15 mg1,88 %
Magnésium - Mg5,8 mg1,55 %
Phosphore - P17 mg2,43 %
Potassium - K130 mg6,5 %
Sodium - Na256 mg-
Oligo-éléments% AJR1
Chlore - Cl421 mg52,63 %
Cuivre - Cu0,03 mg3 %
Fer - Fe0,14 mg1 %
Iode - I< 20 µg< 13,33 %
Manganèse - Mn0,04 mg2 %
Sélénium - Se< 20 µg< 36,36 %
Zinc - Zn0,13 mg1,3 %


Notes et références

Les valeurs nutritionnelles proviennent de la base de données de référence Ciqual 2017, fournie sous licence ouverte par l'Observatoire des aliments de l'ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail). Il s'agit d'un organisme public certifié, ce qui offre une garantie sur la fiabilité et l'exactitude des données.

Laurent Berta, nutritionniste
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