Soupe à la tomate, préemballée à réchauffer

Caractéristiques nutritionnelles notables

Avec 38 kcal pour 100 g, il s'agit d'un aliment très peu calorique. Son index glycémique de 38 est bas. Sa charge glycémique s'élève à 2,4 pour une portion de 100 grammes. Avec un indice PRAL de -1,34, il s'agit d'un aliment alcalinisant, ou basifiant.

Soupe à la tomate, préemballée à réchauffer et nutrition : répartition en masse des macronutriments

Répartition en masse des macronutriments


Soupe à la tomate, préemballée à réchauffer : répartition en masse des familles d'acides gras (saturés, monoinsaturés, polyinsaturés)
Répartition des acides gras
Soupe à la tomate, préemballée à réchauffer : part de sucres, en masse, parmi le total glucidique
Part de sucres parmi les glucides


38
Index glycémique
2,4
Charge glycémique pour 100g
-1,34
Indice PRAL en mEq pour 100g




Analyse nutritionnelle détaillée

Soupe à la tomate, préemballée à réchauffer : analyse nutritionnelle pour 100 g
Energie - selon le règlement UE N° 1169/201138 kcal
soit162 kj
Glucides6,27 g
Sucres2,95 g
Amidon1,8 g
Lipides0,99 g
Acides gras saturés0,36 g
Cholestérol2,9 mg
Acides gras mono-insaturés0,29 g
Oméga 9 - acide oléique (18:1)0,28 g
Acides gras poly-insaturés0,3 g
Oméga 6 - acide linoléique (18:2)0,15 g
Oméga 6 - acide arachidonique (20:4)< 0,01 g
Oméga 3 - ALA : acide alpha-linolénique (18:3)0,02 g
Oméga 3 - EPA : acide eicosapentaénoïque (20:5)< 0,01 g
Oméga 3 - DHA : acide docosahexaénoïque (22:6)< 0,01 g
Protéines0,74 g
Fibres alimentaires0,88 g
Sel - chlorure de sodium, NaCl0,64 g
Polyols0 g
Acides organiquestraces
Alcool0 g


Vitamines

Soupe à la tomate, préemballée à réchauffer : vitamines pour 100 g
Vitamines hydrosolubles% AJR1
Vitamine B1 - thiamine0,01 mg0,91 %
Vitamine B2 - riboflavine0,056 mg4 %
Vitamine B3 - niacine, ex- vitamine PP0,58 mg3,63 %
Vitamine B5 - acide pantothénique0,2 mg3,33 %
Vitamine B6 - pyridoxine0,2 mg14,29 %
Vitamine B9 - folates, acide folique23,8 µg11,9 %
Vitamine B12 - cobalamines0,01 µg0,4 %
Vitamine C - acide ascorbique6,4 mg8 %
Vitamines liposolubles% AJR1
Vitamine A - activité vitaminique A2< 161 µg< 20,13 %
soit2870 UI-
Rétinol< 21 µg-
Bêta-carotène1680 µg-
Vitamine D - ergocalciférol, cholécalciférol0,6 µg12 %
soit24 UI-
Vitamine E - tocophérols, tocotriénols0,69 mg5,75 %
Vitamine K1,01 µg1,35 %
Vitamine K1 - phylloquinone, phytoménadione1,01 µg-
Vitamine K2 - ménaquinone--


Minéraux et oligo-éléments

Soupe à la tomate, préemballée à réchauffer : principaux minéraux pour 100 g
Minéraux% AJR1
Calcium - Ca11 mg1,38 %
Magnésium - Mg5,9 mg1,57 %
Phosphore - P15 mg2,14 %
Potassium - K130 mg6,5 %
Sodium - Na259 mg-
Oligo-éléments% AJR1
Chlore - Cl416 mg52 %
Cuivre - Cu0,03 mg3 %
Fer - Fe0,14 mg1 %
Iode - I< 20 µg< 13,33 %
Manganèse - Mn0,04 mg2 %
Sélénium - Se< 20 µg< 36,36 %
Zinc - Zn0,08 mg0,8 %


Notes et références

Les valeurs nutritionnelles proviennent de la base de données de référence Ciqual 2017, fournie sous licence ouverte par l'Observatoire des aliments de l'ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail). Il s'agit d'un organisme public certifié, ce qui offre une garantie sur la fiabilité et l'exactitude des données. L'index glycémiques, la charge glycémique et l'indice PRAL proviennent d'une agrégation de plusieurs autres bases de données.

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